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ジェットラグとは、睡眠スケジュールの急な変化によって睡眠不足の状態に陥る症状です。ジェットラグは新しい問題ではありませんが、毎年何百万人もの人々に影響を与えています。何百万人もの人々が毎年ジェットラグを経験し、長距離を移動する人々にとってはさらに一般的です。
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